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		<title>Fakten rund um Fahrradfahren für den Sportler</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/sport/fakten-rund-um-fahrradfahren-fuer-den-sportler.html</link>
		
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 11:25:11 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrrad]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrrad fahren]]></category>

		
		<description><![CDATA[Fahrrad fahren ist ein Sport, den nahezu jeder betreiben kann. Allerdings gibt es natürlich unterschiedliche Abstufungen: der Profi-Sportler und der Amateursportler, die damit Geld verdienen, der Freizeitsportler – im Professionellen Ausmaß, als Fortgeschrittener oder Anfänger. Das Fahrrad kann man in den unterschiedlichsten Lebenslagen und für die unterschiedlichsten Anlässe nutzen, beispielsweise, um zu trainieren oder damit [...]
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		<title>Laufen, fahren, sehen: Kontaktlinsen für Sportler</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/laufen/laufen-fahren-sehen-kontaktlinsen-fuer-sportler.html</link>
		
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 23:15:16 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Kontaktlinsen]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

		
		<description><![CDATA[Tragen Sie eine Brille und treiben Sie regelmäßig und leidenschaftlich Sport, so kann die Brille ziemlich lästig sein. Stürzen Sie ungünstig, so stellt die Brille ein nicht zu unterschätzendes Verletzungsrisiko dar. Das Gesichtsfeld ist mit einer Brille oft etwas eingeschränkt. Eine Brille blendet oft. Bei Regen wird die Brille nass, beim Schwimmen können Sie die [...]
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		<title>Gelenke schonen: Wichtige Tipps für Jogger</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/allgemein/gelenke-schonen-wichtige-tipps-fuer-jogger.html</link>
		
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 19:26:16 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gelenke]]></category>
		<category><![CDATA[Joggen]]></category>
		<category><![CDATA[Schonung]]></category>

		
		<description><![CDATA[Wie joggen Sie richtig, schonen die Gelenke, verbrennen überschüssiges Fett und holen so das Maximale aus Ihrem Körper heraus? Macht es der richtige Laufstil oder reicht schon das richtige Essen? Diese Fragen wollen wir versuchen im Folgenden zu beantworten und allgemeine Tipps zum Joggen geben, so dass Sie Ihre Gelenke schonen. Sie wollen richtig joggen, [...]
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		<title>Fit bleiben im Winter: Tipps für Fahrradfahrer</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/sport/fit-bleiben-im-winter-tipps-fuer-fahrradfahrer.html</link>
		
		<pubDate>Sat, 17 Dec 2011 00:35:54 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrrad]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Winter]]></category>

		
		<description><![CDATA[Fahrradfahren ist ein idealer Sport für die wärmere Jahreszeit. Mit dem Fahrrad können Sie weite Strecken fahren und Ihr Tempo selbst bestimmen. Mit einem Mountainbike kommen Sie über unwegsames Gelände. Trainieren Sie regelmäßig, werden Sie schneller und weite Strecken sind für Sie kein Problem. Doch wie sieht es eigentlich im Winter aus? Auf Ihren Sport [...]
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		<title>Sportlich stylisch: Die Geschichte des Sneakers</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/laufzubehoer/sportlich-stylisch-die-geschichte-des-sneakers.html</link>
		
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 17:01:03 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Laufzubehör]]></category>
		<category><![CDATA[Laufschuhe]]></category>
		<category><![CDATA[Sportschuhe]]></category>
		<category><![CDATA[Stylisch]]></category>

		
		<description><![CDATA[Der Sneaker ist aus der Schuhmode heute nicht mehr wegzudenken. Bei Damen und Herren ist der tolle Freizeitschuh gleichermaßen beliebt. Er wird von zahlreichen Marken angeboten, in flacher oder in knöchelhoher Form. Neben schlichten, einfarbigen Modellen erhalten Sie bunte Modelle, zum Teil in schrillen, auffälligen Farben, mit stylischen Elementen. Der Schnürschuh ist herrlich bequem. Er [...]]]></description>
		
		
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		<title>Wie man die richtige Sitzposition auf dem Rennrad einstellt</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/sport/wie-man-die-richtige-sitzposition-auf-dem-rennrad-einstellt.html</link>
		
		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 18:20:45 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Einstellung]]></category>
		<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Sitzposition]]></category>

		
		<description><![CDATA[Mit dem Rennrad durch die Landschaft fahren, wird immer beliebter und bringt natürlich einmal Ausdauer und zum anderen sehr viel Spaß. Doch kann dieser Spaß sich sehr bald in Ernst umwandeln, sollte der Sattel nicht optimal eingestellt sein. Das kann einige Folgen haben, die Ihnen das Fahren auf dem Rennrad wirklich verleiden können, sodass Sie [...]
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		<title>Die richtige Bekleidung für den Triathlon</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/sport/die-richtige-bekleidung-fuer-den-triathlon.html</link>
		
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 10:36:15 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		
		<description><![CDATA[Der Triathlon ist ein Mehrkampf, der in drei verschiedenen Disziplinen durchgeführt wird, nämlich Schwimmen, Radfahren und Laufen. In genau dieser Reihenfolge ist der Triathlon zu absolvieren, wobei durchgängig die Zeit gestoppt wird. Bekleidung im Triathlon Für das Schwimmen, besonders im kalten Wasser, werden Neoprenanzüge empfohlen. Es gibt sie ohne Arm und mit kurzem Bein, sowie [...]
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		<title>Das richtige Ausdauertraining für Anfänger</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/training/das-richtige-ausdauertraining-fuer-anfaenger.html</link>
		
		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 06:18:58 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Ausdauertraining]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrräder]]></category>
		<category><![CDATA[Sportanfänger]]></category>

		
		<description><![CDATA[Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem, setzt Glückshormone frei und kann zu einem besseren Gleichgewicht im Alltag verhelfen. Doch damit das Ausdauertraining nicht auch negative Folgen bereithält, sollten Anfänger einige Regeln beim Sport beachten. Nur wer seinen Kreislauf und seine Gelenke nicht überbeansprucht, kann von einem gesunden Ausdauertraining profitieren. Fahrradfahren schont die Gelenke Joggen und Fahrradfahren [...]
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		<title>Wie Sie effektiv für den Halbmarathon trainieren</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/training/wie-sie-effektiv-fuer-den-halbmarathon-trainieren.html</link>
		
		<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 09:43:28 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Laufkleidung]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>

		
		<description><![CDATA[Der Laufsport wurde in den letzten Jahren immer beliebter. Besonders der Halbmarathon stellt regelmäßige Hobby-Läufer vor eine neue Herausforderung. Aber die knapp 22 Kilometer durch Städte oder abwechslungsreiche Natur brauchen eine intensive Vorbereitung, damit nach der Hälfte nicht Schluss ist. Was bei der Vorbereitung zu beachten ist, erfahren Sie im Folgenden ebenso wie Tipps zur [...]]]></description>
		
		
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		<title>Tipps zum Joggen für Anfänger</title>
		<link>http://www.backnang-cityduathlon.de/laufen/tipps-zum-joggen-fuer-anfaenger.html</link>
		
		<pubDate>Tue, 31 May 2011 15:28:35 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Laufstrecke]]></category>

		
		<description><![CDATA[Laufen hält fit und verbessert die Kondition. Gerade Anfänger sollten langsam beginnen und sich in Etappen steigern, bevor sie lange Strecken an einem Stück joggen. Denn wer sofort losläuft, schadet seinem Körper und gerät zügig aus der Puste. So verlieren Sie schnell die Lust am Joggen. Im Folgenden erhalten Sie Informationen, warum Laufen so gesund [...]
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